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最常見 事故 相關瑜伽是扭傷和拉傷。 嚴重事故是稀有。 機會 損害 相關瑜珈是減少比更大 影響 體育活動 活動。一種焦慮攻擊。|在任何標準瑜伽，你可能 開始 注意到好處不久。 在一個 研究中，民間提高 瑜珈。|瑜珈一樣好與基本緩解不適的伸展運動一樣好}並改